Anke Langhardt


Yoga, Food & More...

Beiträge mit Tag ‘Smoothie’

Tag 2 – Morgenstund… ist gesund!

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Wenn ein Tag so gesund beginnt, dann kann er nur gut werden. Heute stand erneut Porige, dieses Mal mit Pflaumen auf dem Programm und erneut ein grüner Smoothie. Lecker! Jetzt ab ins Büro und mit voller Energie durchstarten… Freue mich auf mein Mittagessen und bleibe, Stand heute, hoch motiviert…

Habt Ihr Fragen zur Yoga Challenge? Oder habt Ihr schon einmal Ähnliches gemacht? Wie waren Eure Erfahrungen?

Freue mich über Rückmeldungen, Erfahrungsberichte, Tipps (und Tricks) und Euren Zuspruch. Danke! Eure Anke ;)

Tag 1 – Am Anfang ist alles schön…

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Geschafft!!! Tag 1 liegt hinter mir und ich fühle mich großartig, auch wenn ich ziemlich geschafft bin. Ich komme gerade von meiner ersten Hot Yoga Session zurück und schreibe noch schnell diesen Artikel, bevor ich ins Bett falle.

Meine heutige Verpflegung sah wie folgt aus:

Neben Bio Chlorella und 4 Liter Leogant Wasser gab es zum Frühstück basischen Tee und einen grünen Smoothie (sieht schlimm aus, schmeckt aber köstlich), der macht erstaunlich lange satt. Dazwischen 13 km Fahrradfahren durch den Tiergarten zum Kundentermin und ins Büro ( und beim Termin erfolgreich auf die Kekse verzichtet), Fahrradfahren war gut für die Seele und Frischluft für die Zellen.

Location

Pfalzburger Str. 50
10717 Berlin
Deutschland

Kontakt

E-Mail: blog@anke-langhardt.de
Tel.: +49 (0)30 / 609853970

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