Anke Langhardt


Yoga, Food & More...

Tag 1 – Am Anfang ist alles schön…

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Geschafft!!! Tag 1 liegt hinter mir und ich fühle mich großartig, auch wenn ich ziemlich geschafft bin. Ich komme gerade von meiner ersten Hot Yoga Session zurück und schreibe noch schnell diesen Artikel, bevor ich ins Bett falle.

Meine heutige Verpflegung sah wie folgt aus:

Neben Bio Chlorella und 4 Liter Leogant Wasser gab es zum Frühstück basischen Tee und einen grünen Smoothie (sieht schlimm aus, schmeckt aber köstlich), der macht erstaunlich lange satt. Dazwischen 13 km Fahrradfahren durch den Tiergarten zum Kundentermin und ins Büro ( und beim Termin erfolgreich auf die Kekse verzichtet), Fahrradfahren war gut für die Seele und Frischluft für die Zellen.

Heute beginnt meine 30 Tage Yoga Challenge

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Ab heute nehme ich an einer 30 Tage Challenge teil und bin eine von vier Testpersonen, die von den Partnern Sunyoga, goodies, Leogant und Wellnest zur Teilnahme eingeladen wurden.

Es erwartet mich ein konzentriertes Programm, bestehend aus Hot Yoga, gesunder Ernährung und persönlichem Coaching. Ich bin gespannt, wie sich dieser Marathon auf mich auswirkt und ob die o.g. Partner das Ergebnis erzielen, welches sie sich wünschen.

Location

Pfalzburger Str. 50
10717 Berlin
Deutschland

Kontakt

E-Mail: blog@anke-langhardt.de
Tel.: +49 (0)30 / 609853970

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