Anke Langhardt


Yoga, Food & More...

Archiv für Juni, 2013

Tag 6 – Samstag im Garten

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

  Welch schöner entspannter Nachmittag bei Melly und Peter im Garten. Sonne, liebe Gäste und Natur pur -genau das Richtige um die Seele baumeln zu lassen. Ich bin ein wenig von den Ernähungsvorgaben der Challenge abgewichen, da es leider unmöglich war diesen wunderbaren Cupcakes im Miniblumentopf zu widerstehen.Aber es gab nur einen Haps zum Kosten.

Ein Glas Sekt zum Anstoßen hab ich mir auch gegönnt, ansonsten lief der erste eigenveranwortliche Tag ohne Essens-Lieferung vom goodies ganz gut. Erst gab es Porridge mit Obst zum Frühstück (leider keinen grünen Smoothie, da mein Mixer das nicht schafft) und dann erst zum Abend bei Melly Grillen. Dabei hab ich mich mit Grillgemüse, Kartoffelsalat und Rucola-Vollkornnudel-Getrocknet Tomaten-Salat prima vollgefuttert, ohne das Gefühl gehabt zu haben, etwas zu verpassen.

Namaste Anke*    

Tag 5 Freitag – endlich Wochenende

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Mittlerweile habe ich mich sehr gut an die basisch-vollwertige Kost gewöhnt. Die grünen Smoothies und das morgendliche Porrige sind klasse zum Start in den Tag und halten lange satt. Allerdings war ich heute Abend das erste mal in dieser Woche sehr hungrig, so dass es zusätzlich einen Linsen-Rote-Beete-Apfel Salat mit Sauerampfer gab. Die Salate vom goodies sind wirklich köstlich. Solltet Ihr unbedingt einmal probieren.

Da eine ereignisreiche und anstrengende Woche zwischen Obama, Agenturtrubel und Wetterkapriolen hinter mir liegt, steht dieses Wochenende unter dem Motto: Entspannung und Beauty.

Location

Pfalzburger Str. 50
10717 Berlin
Deutschland

Kontakt

E-Mail: blog@anke-langhardt.de
Tel.: +49 (0)30 / 609853970

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