Anke Langhardt


Yoga, Food & More...

Archiv für Juni, 2013

Tag 14 Russia is calling und Halbzeit der Challenge

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

So, heute geht es beruflich für 4 Tage nach Moskau. Und das ist eine weitere Challenge in der Challenge. Heute ist Halbzeit. 14 Tage sind schon um.
Nach Abstimmung mit Julia hab ich mir einen basischen Vorrat angelegt.

Der Vorrat umfasst:
Maiswaffeln
Vegetarische Aufstriche
Grüner Smoothie
Mandelmilch
Basisches Müsli
Äpfel
Energieballs und Bananenbrot aus dem goodies
Mandeln
Vitamintabletten

Zur Entspannung war ich gestern Abend noch bei der D-Klasse bei Christoph in Friedrichshain. Wunderbar entspannend und ich merke bereits nach der Hälfe der Challenge erste Erfolge, das mir die Asanas schon etwas leichter fallen.

Weitere Reiseberichte folgen dann ab morgen aus Moskau. Namasté Anke

Tag 11-13 Dancing in the Rain

Written by alanghardt. Posted in Privates, Yoga

Ihr Lieben, die letzten Tage konnte ich einfach nicht ausführlich meinen Blog pflegen, da unser TRIAD Sommerfest mit 400 Gästen zu organisieren war.
Es war ein voller Erfolg und die Arbeit hat sich gelohnt.Tanzende Gäste im Regen – dann war es eine gute Party!

Leider konnte ich nicht wie geplant zum Hot Yoga, gehen. Aber die basische Kost vom goodies tat mir in in diesen stressigen Tagen sehr gut und auch die beiden Gläser Sekt, die ich mir auf dem Fest gegönnt habe, konnte ich so gut vertragen.
Namasté Anke*

Bildnachweis: Bernd Brundert / TRIAD Berlin

Location

Pfalzburger Str. 50
10717 Berlin
Deutschland

Kontakt

E-Mail: blog@anke-langhardt.de
Tel.: +49 (0)30 / 609853970

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